Body composition, hoe ben je samengesteld.

Lichter worden of vet verbranden?
Wat is jouw doel? Wil je minder wegen of wil je er beter uitzien??

Daar zit nog al een verschil in, want de weegschaal vertelt je wat je weegt en de spiegel laat zien hoe je eruitziet.
Dus wat vind je belangrijker, er goed uitzien of een bepaald aantal kilo’s wegen?

Veel mensen staan regelmatig op de weegschaal en zien dat ze een aantal kilo’s meer of minder wegen en schieten vervolgens volledig in de stress.
Dit is nergens voor nodig, want hoeveel of hoe weinig je weegt zegt niks over hoe je eruitziet.
Gewicht is relatief de broekmaat is absoluut.

Dit heeft alles te maken met de body-composition, oftewel, hoe is jouw lichaam samengesteld.
Niemand is gelijk en iedereen ziet er daarom anders uit.
Dat wil niet zeggen dat je niet iets aan je uiterlijk kunt doen, wanneer je overgewicht of ondergewicht hebt.
Balans is het sleutelwoord.

Energiebalans bepaalt of je energie opslaat of dat je het verbrandt.
Deze energie sla je op in de vorm van vet.
Al het opgeslagen vet is dus eigenlijk energie die je kunt verbranden door minder energie in te nemen.
Wat blijkt nu, het lichaam slaat suikers uit voeding op, geen vetten….
Vet wordt verbrand als energie en suikers worden opgeslagen, als vet!
Dus, wanneer je geen suikers meer eet en gezonde vetten gaat eten, komt het lichaam weer in balans.

Wil je hier meer over weten, maak dan gerust een afspraak voor een consult.[/vc_column_text][/vc_column]

[/vc_row]



WhatsApp chat