Small group training

Wanneer je kiest voor small group training krijg je de aandacht en begeleiding die je nodig hebt om jouw doel te bereiken!

• intake (40-60 minuten)
• uitgebreide anamnese
• eerste les is personal training
• persoonlijke begeleiding tijdens de trainingen
• coaching op het gebied van lifestyle
• voedingsadvies
• contact met de trainer via mail en whatsapp
• Gezondheidstesten: Hartslag, HRV, bloeddruk, bloed-glucose.

Bij Radius Gym draait het om gezondheid.
We gaan samen kijken wat er nodig is om jouw gezondheid en fitheid te optimaliseren.

We houden de volgende gezondheidsindicatoren in de gaten:

1. 1. Energie
   2. Slaap
   3. Stoelgang
   4. Concentratievermogen
   5. Spiermassa
   6. Vetpercentage
   7. Kracht en uithoudingsvermogen

Tijdens de trainingen wordt er constant gekeken of de oefening past bij jou en jouw doel.
Er wordt gekeken naar de uitvoering, intensiteit, aantal herhalingen, tempo en de rust tussen de sets door.