Personal training en coaching

Boek nu een adviesgesprek door contact op te nemen met: 06 527 663 85

Heb jij “alles al geprobeerd” en heeft niets tot nu toe op lange termijn geholpen?
Kom dan vooral naar Radius Gym!

Wil jij begeleid worden op het gebied van leefstijl én daarnaast in de sportschool aan de slag met een Personal Trainer?
Maak kennis met het paradepaardje van Radius Gym: Personal Training.
Waarbij de trainer zijn aandacht enkel en alleen aan jou besteedt.

Tijdens de trainingssessies wordt er voortdurend rekening gehouden met jouw persoonlijke voorkeuren, beweegpatroon, sportniveau,
wat je wel en ook wat je niet kunt!
We trainen met oefeningen op maat en een intensiteit die bij jou past.

Je wordt niet alleen geholpen met wat voor jou de beste manier van trainen is, maar vooral bij je voeding en lifestyle.

De uurtjes trainen helpen enorm bij het behalen van jouw doelen, maar er zitten 168 uren in een week, die nog veel belangrijker zijn.

Het coachingstraject bestaat uit de volgende onderdelen:

1. Leefstijl analyse
2. Leefstijl plan
3. Wekelijks contact

Je wordt begeleid op de volgende  punten:

1. Slaap
2. Voeding
3. Bewegen
4. Ademhaling
5. Supplementen

Het Leefstijl gedeelte start met een Leefstijl analyse. Het doel van deze analyse is om je huidige leefstijl zo goed mogelijk in kaart te brengen.

Waarom?

Je huidige leefstijl is voor jou een gewoonte. Dat is wat je gewend bent.
Daarom gaan we niet je hele leven op de schop gooien, wat je 4 weken volhoudt en daarna weer precies doet wat je bij ons heeft gebracht, maar kiezen wij er juist voor om je huidige leefpatroon als basis te gebruiken.

We zoomen in op je beweeg-, voedings- en slaappatroon.
Er wordt vooral veel aandacht besteed aan stressmanagement.
Tijdens de coaching sessie samen bepalen we samen de verbeterpunten en op welke manier we deze het beste kunnen implementeren.

Ben jij klaar voor een nieuwe start?

Vraag een gratis oriëntatiegesprek aan en ontdek hoe Personal training jou kan helpen om gezonder en vitaler te leven.

Wil je meer weten over wat het kost?
Kijk dan even bij de tarieven.

WhatsApp chat